谷物大脑（来自樊登读书会）

糖尿病 容易得糖尿病的情况： 　　吃太多碳水化合物也会造成糖尿病(小麦可以快速的提升身体血糖含量)； 　　低脂肪的摄入； 　　胆固醇摄入过少； 　　不知道自己有麸质（粗麦，会对大脑造成伤害，最好不 ...