版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：小能（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/603471657/ 一直以来我健身都只用乳清蛋白（Whey Prot ...

健身为什么要吃肌酸！肌酸四大作用 　　肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。正是因为肌酸是机体中固有的物质，所以它不存在任何副作用。任何国际大赛对肌酸也不会禁止，可见其安全 ...

尽管有广泛的科学证明，人们依旧对于肌酸有无数的疑问。 　　让我们一起来听听《肌酸报告》的作者 Nick Tumminello 教练特别为此澄清这些问题。 　　从1832年起就有许多关于肌酸的疑问， ...