在苹果Mac上如何测试宽带的网速(上传和下载速度)和网络质量？

有时我们新安装了宽带后，比如100M、200M甚至千兆的宽带，想要检测下宽带的实际速度和质量，需要用一些第三方测试网站或工具。 从macOS Monterey 开始，macOS 已经内置了一个网络情 ...