使用微博自动记录俯卧撑个数
根据SMART原则我制定了2016年的目标。每个月都有一个小目标，每个目标都是specific(具体)、Measurable(可度量)、Attainable(可实现)、Releva ...
原文：俯卧撑：男人体能健康的检测标准
做俯卧撑就能透露出男人哪里不行 别不相信，这可是美国权威运动协会锁公布的研究成果，专家表示，做俯卧撑能够检验人体几乎所有部位的运动能力，完全可以作为体能健康的检测标准。 完成一个俯卧撑，需要用到手臂 胸 腹 臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。 美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温 艾斯特思说。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷 最准确地反映神经和肌肉功 ...
2012-10-15 11:50 0 3615 推荐指数：
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