1.在关机状态下，按一下开机键，再按住 command + R 不松，直至出现进度条再松手。约一分钟后出现如下界面。
2.“实用工具”-“终端” - 输入：resetpassword
3.选择你想要更改密码的账户，点击下一步
4.按照提示输入新密码
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