一. 安装工具包rz及sz
lrzsz是一个unix通信套件提供的X，Y，和ZModem文件传输协议,可以用在windows与linux 系统之间的文件传输，体积小速度快
1 yum install -y lrzsz
二. 上传
输入命令行，会弹出对话框，选择你要上传的文件，选择打开就可以上传到linux主机，上传文件就在当面目录下
rz
可以通过ls来查看
三. 下载
在linux下输入如下命令 sz 文件名
在弹框中选择下载的本地路径，我是放在了桌面上，选择确定
1 sz 文件名
去桌面上看一下，果然有了
参考文章
https://blog.csdn.net/weixin_36910300/article/details/78375882