首先要把.dmp表文件放到C:\oraclexe\app\oracle\admin\XE\dpdump目录下（oracle安装路径），然后在cmd里边输入命令：
导入：impdp
CPIP/cpip@sxlg directory=DATA_PUMP_DIR dumpfile=CPIP_20161103.DMP
导出：expdp
CPIP/cpip@sxlg directory=DATA_PUMP_DIR dumpfile=CPIP_20161103.DMP
注解：
CPIP为数据库用户名，cpip为密码，sxlg为实例名，directory默认是这个不变，dumpfile是dmp文件名