刚刚一运行出现了这个错误，一看知道是数据库出问题了。
打开数据库，果然是这样。
标题: 连接到服务器 ------------------------------ 无法连接到 .。 ------------------------------ 其他信息: 未找到或无法访问服务器。请验证实例名称是否正确并且 SQL Server 已配置为允许远程连接。
解决方法：
是没有连上实例~
先点取消，在"查看"中选"已注册的服务器"，展开"数据库引擎" 反选 "本地服务器组"选中
"新建服务器注册"~~ 在服务器名称中找到你的实例 ，最后点测试即可~
再次连接就已经可以了。