通過冥想解除困意，提升精神
冥想就是有意識地把注意力集中在某一點或想法上，達到忘我之境的一種心靈自律行為。提神恐懼冥想、工作前的充電冥想、減負的心靈冥想可以幫助我們消除困意，擺脫焦慮和勞累，讓身心放松。 清朝有一個很有名的文學家叫蒲松齡，他的一生非常坎坷，雖然才高八斗、滿腹經綸，但是命運很波折，從十九歲開始考科舉，一直考到 ...
原文：如何迅速解決午休后的困意
隨着天氣夏天的到來，天氣越來越熱，晝長夜短，對於上班族來說，中午的午休是必不可少的。就這樣而言，我自己感受就是，每次午休完之后，就會感到渾身無力 發軟，困意遲遲不退，恨不得一直睡下去，我想不止我一個人是這樣的，相信大家也感同身受。這里我給大家分享一個快速去除午后困意的小妙招，對我挺管用的，你只需要找一只筆和一個筆記本，回想你腦子里能記住的詩詞或者想說的話，然后用手中的筆，工工整整的寫出來，這個過 ...
2019-06-29 14:40 4 253 推薦指數：
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