“我”之所以為“我”，每個人都能擁有自己獨特的屬於自己的“意識世界”，每個“我”之所以能存在，其最根本的原因就是大腦。
現代科學已從各方面證明或了解，意識來自於大腦。到底是否存在靈魂？這個當前還無法證明。
-
認識大腦
從各類科普或專業書籍、音頻和視頻，我們可以簡單了解到大腦的構成與功能：
大腦主要由腦干、小腦、大腦和邊緣系統三大部分構成。
腦干主要負責包括呼吸、心跳和血壓在內的許多維系生命的功能，還涉及調節視覺、聽覺、睡眠、面部表情和運動等功能。
小腦主要負責移動、平衡、動作協調等功能。
大腦是腦中最大的部分，由左、右兩個大腦半球組成，負責各類繁多的功能。包括視、聽、嗅、味、觸五種感覺，理解和建構語言，生理和性的成熟，還包括運動、力量控制、分泌激素等。除此之外，所有高水平的功能都由大腦控制，包括問題解決、抽象思維、創造力、反射、判斷、自主性、抑制、行為以及一部分情感。
邊緣系統包括杏仁核、海馬體、下丘腦和丘腦等。杏仁核負責身體對情感、記憶、恐懼以及認知的反應。海馬體負責將暫時記憶轉變為長時記憶並儲存在腦中，它在基於知識和經驗的長時記憶存儲中起着重要作用，對程序性記憶作用不大。下丘腦控制情緒、口渴、飢餓感和體溫，還含有負責控制全身激素反應的腺體。丘腦有助於控制注意力廣度，掌控感覺（如疼痛）。
——摘自《我們的腦子夠用嗎？》
大腦決定了我們做的每件事情，同樣也決定了我們是個什么樣的人。
我們有獨特的個性、情緒、行為、性格與習慣，我們能形成獨特的世界觀、人生觀與價值觀，我們面對事情或問題，所做出的各種不同選擇，這一切都來源於大腦對所接受信息的加工與處理。
認識大腦與思維的關系，可以讓我們更好的應用大腦來記憶和處理事情。
-
大腦與思維
通過上面的了解，我們知道了大腦的構造，但思維是如何在大腦中產生的呢？我們又是如何去認知、理解、判斷、處理和記憶從五官獲取的各種信息？
在《影響大腦的7個壞習慣》一書中，詳細講解了思維產生的過程：
在理解思維產生的過程前，首先我們要知道，大腦在人體中所占的比重並不大，但它卻是個耗能大戶，每天所吃食物的能量，大約20%是大腦消耗的。所以大腦在長期進化過程中，為了減少不必要的能耗，對於不必要的、不感興趣的（與我無關）、不喜歡的（討厭的）、無用的各種信息，會直接拋棄掉，不做進一步的加工和處理。也就是說，對於不在注意力關注范圍內的，以及貼上了這些負面標簽的事情，我們的大腦就不再進行更深層次的思考（在后期信息處理的“理解”、“思考”和“記憶”階段，各項機能都會因為這個標簽而放棄對這條信息的思考和記憶，這就是大腦思維僵化的最根本原因）。
我們每時每刻都會通過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味道等感觀接收大量的信息（比如我們走在公園里，可以看到各種花草樹木和不同的行人，聽到人們在聊天、唱歌、鳥叫聲、各種機動游戲等聲音，鼻子可以聞到花草的香味、行人的汗臭味、野餐食物的氣味，皮膚可以感受太陽與風帶來的溫度……），而大腦處理信息的能力有限，當大量信息同時涌過來時，大腦皮層會根據注意力所關注的內容，對信息進行過濾（或是只激活對應的信息處理區域），只留下注意力所關注的信息傳往A10神經群。A10神經群這時會對這些信息進行最簡單的處理，貼上情感標簽，對自己當前喜歡的、感興趣的或有用的信息才會繼續傳輸給額前區進行進一步的處理，其他絕大部分的信息直接拋棄。
額前區會對接收的信息進行理解和判斷（比如我們聽到別人說：我想吃蘋果，額前區在進行認知和理解時，會將這一句話分解為“我”、“想”、“吃”、“蘋果”等概念（詞），然后調動記憶模塊對這些概念進行認知和理解，判斷“我”指的是誰；“想”指的思考還是想要；“吃”是吃東西而不是“扔”東西；“蘋果”是熟悉的水果而不是蘋果手機，如果換成我們不熟悉的或不認識的名詞，如“八月瓜”，則需要調動更多的系統來進行分析判斷，才能理解與認知接收到的信息到底是什么）。
如果判斷出這些信息對自己有益的話，它們就會被傳輸到“自我報酬神經群”。如果這些信息被判斷為有用或者具有利用價值，還會被進一步傳輸至“線條體—基底核—視床”和“海馬體,邊緣葉”之中。基於這樣一種流程，大腦就產生了思考的功能。
“自我報酬神經群”也可以理解為“自我獎勵神經群”。它想收到的獎勵品不是具體的實體物質，而是“快樂”。它會根據所期待得到的或想要實現的事物，為了激勵自己而分泌出多巴胺，讓大腦產生“快樂”或“快感”，從而激勵自己去持續做某種事情。當大腦判斷某個信息是自己想要的、喜歡的、感興趣的時候，就會激活該神經群，然后腦力全開，同時激活身體對應的機能，一起努力去實現。比如我們想要贏得比賽，對比賽結果有所期待，就會為實現這個目標而去努力做一些能達成目標的事情，並堅持下去。在做自己喜歡的感興趣的事情時，經常會忘卻時間的流逝，沉浸在事情中，也是同樣的道理。而對於完全無法做到、已經實現的事情，大腦會貼上不需要再思考的標簽，將要完成的狀態，大腦會將它等同於已經實現狀態，不再進行思考。
注：A10神經群是由掌管危機感的“扁桃核”、掌管好惡和興趣愛好的“側坐核”、掌管語言、表情和情感的“尾狀核”以及掌管意願（欲望）和自律神經的“下丘腦”以及與味覺反應相關的嗅神經等組成。在這里產生了所謂的“情感”。大腦對於信息所產生的最初情感就是“喜歡”或“不喜歡”。
-
了解大腦產生思維的過程對我們有什么用處？
只有了解思維的起源，我們才能真正掌握自己的思維，避免很多思維誤區。
了解注意力對思維的影響，可以讓我們知道怎么跟大腦對話，提前對大腦發送指令，讓我們過濾掉多余的干擾項，使我們的精神更加的專注。
了解大腦在處理信息時，會對人、事、物貼上各種情緒標簽，我們在處理各種事情時，可以避免貼負面的消極的標簽，多使用正面的積極的標簽，讓我們的大腦動起來，使信息可以傳遞到大腦更深的加工處理集群中，發揮它應有的作用。
了解大腦的認知、理解與判斷體系，我們可以更高效學習，提升認知與理解能力，做出正確的判斷。
了解大腦的獎勵（激勵）機制，我們可以通過賦予人、事、物更加積極的意義，並將它們與我們自己關聯起來，激發我們的主觀能動性，這將帶給我們更大的收益。
了解思考系統的運行原理，我們會知道思維模型是可以通過刻意練習，而得到強化，讓我們學會使用不同的思維模型來思考和解決問題。
了解大腦的記憶與遺忘原理，可以運用科學的復習與記憶方法，讓我們也能快速記住更多更重要的信息。
在學習大腦與思維的過程中，會涉及很多概念與問題：大腦為什么能對海量的信息進行快速過濾處理，篩選出自己想要的信息？大腦根據什么來對信息進行分類和貼標簽？大腦對信息進行貼標簽時，怎么區分喜歡和討厭？同樣的信息，為什么不同的人會貼不一樣的標簽（有人喜歡而有的人討厭）？怎么才能改變所貼標簽的看法（比如學生不喜歡某個學科或老師）？為什么大腦對貼了做不到、將要完成和已完成標簽的事情，都不再繼續思考？什么是認知？怎么提升我們的認知能力？提升認知能力有什么作用？自我報酬神經群是怎么工作的？它想要得到的獎勵是什么？怎么才能激活我們的自我報酬神經群，讓我們能深入思考、精力充沛的持續工作或記住我們想記憶的東西？記憶的根本原理是什么？怎么提升我們的記憶力……等等這些更深入的內容，以及怎么將所學到的這些知識應用在生活中、工作中或學習中，將在后續文章中一項項詳細講解。
想了解更多學習成長相關話題，可以掃描下面二維碼關注公眾號。主要會分享個人成長、情緒管理、夫妻關系、親子教育、思維學習、人生思考等各種話題。
