中醫教你摘掉眼鏡（治療近視特效）
這里介紹的方法很簡單，能輕松治好老花眼、近視眼。
那么，不是很多近視的人都可以不戴眼鏡了？是的。但是堅持練習的人太少了，並且沒有幾個人能堅持下來，以至於到現在有這么多人戴起了眼鏡。相信的話，你就試試吧，反正每天也用不了多少時間。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的后頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來。通過調節后頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？
方法：
眼球盡量用力順時針方向轉25下，然后逆時針方向轉25下，轉完后一般后頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了。這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。
這個方法的訣竅是后頸一定要發脹，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹后馬上揉揉兩分鍾。每天有空就做。
要領：
1、轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次后，再逆時針旋轉25次，這時會感到后頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到后頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和后頸的肌肉神經接通。
2、眼球順時針方向或逆時針方向轉時，要盡量用力（根據自己的情況靈活掌握），以便達到鍛煉睫狀肌和眼球肌肉的目的。
3、此法特效，一定要堅持！！！有人800度的近視，堅持3年治好了，信不信由你。
視頻：轉眼球
注意事項：
1.近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定后馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的.
2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境，襯衫領扣不要系上，這點很重要，是成敗的關鍵。
3.盡量不長時間看電視、看手機、玩電腦。
睫狀肌：調節晶狀體形狀，以便看遠或者看近。
輔助(可選其中幾種練習)：
1.站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2.手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3.雙眼微閉，用雙掌輕輕拍打雙眼，因為手掌大，實際上額頭和面部也一起被拍打了，此法還有美容的作用。
4.晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5.坐着或者站着，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝着每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6.多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
7.每天用指節刮眼睛的眉毛和下眼框，刮的時候把痛點多刮一下，而且要慢慢的刮痛點，把它刮開。每次刮3分鍾，每日三次，不但可以護眼，同時還可去除黑眼圈、防斑，防皺，可謂是一舉多得！
如果你練習后有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
老花及近視眼的特效療法
以下一位60多歲的朋友介紹的，他原有老花及近視，按照下述方法按摩，半年后去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方！
明眼穴
假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要按摩這三個穴道兩次。
按摩的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予按摩，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
頭昏腦脹，眼睛酸脹、視物模糊，是辦公族常出現的問題。中醫認為，這是由於久坐且用眼過度，人體陰陽失衡所致。中國中醫科學院眼科醫院中西醫結合眼科主任醫師謝立科建議，出現這種情況要暫時放下手頭工作，按按穴位有立竿見影的效果。
捏手腕——養老穴
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法，把手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點在手腕關節高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，此縫就是養老穴。
此外，手腕處還有內關穴，對緩解視疲勞也有好處。工作間隙，可用手指輕輕捏手腕，清腦明目，方便又有效。每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
捏手指—— 明眼、鳳眼、大空骨穴
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，大空骨穴則可緩解視疲勞。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對着三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內障。
按眼眉——攢竹穴
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該穴位位於眉毛內側邊緣凹陷處。
謝立科提醒，辦公族對着電腦看了四五十分鍾后，不妨用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
他提示，按揉以上穴位時，最好閉上眼睛、全身放松，讓自己處在一種寧靜的狀態中，從而使人體陰陽得以平衡
把粗鹽茴香袋放在小腹部熱敷，能調理婦科疾病：例如痛經、月經不調等。把粗鹽茴香袋放在腰后的命門穴、腎俞穴部位熱敷，補腎養腎效果也很好！
粗鹽茴香袋很適合冬天用，可以用來溫暖身體，也可以針對性的敷身體寒涼的部位，比如雙肩，腹部，八髎部位等。用粗鹽茴香袋熱敷和熱寶的感覺不一樣。熱寶就是類似於熱水袋的東西，不同的是不加熱水而是通電使之加熱，這個粗鹽茴香袋熱敷上去，會感覺有一股熱氣向里走，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉。
用粗鹽茴香袋熱敷神闕穴(肚臍)，可幫助補充能量，增補元氣，治病效果也非常好，此法簡單。參見《艾灸神闕萬病自滅》、《粗鹽袋熱敷法治療疼痛特效,還能補充能量,增補元氣》。