原文:【得到】冯雪-科学减肥16讲

先来最后整理的减肥 条: .重点是:换健康的生活方式 .要有:同行者 . 三体目标 :体重 BMI ,体脂 不超 ,体型 腰臀比 . ..健康生活方式养成:饮食 运动 心理 睡眠 . 始于行动 瓦尔登湖:实现梦想时,关键不是你得到了什么,而是追求结果的过程中,你变成了什么样的人 .核心是 能量缺口 饿只是感觉,并不是身体真正需要 .看食品标签 配料表:越靠前越多 能量表:顺序是固定的 .饮食方式 ...

2020-09-16 10:30 0 1254 推荐指数:

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【笔记】得到-《梁宁·产品思维三十

ps:偶然从【得到】上听到梁宁的《产品思维三十】,感觉很棒,抽时间听完了所有的课程,特整理笔记如下。 01发刊词|产品能力是每个人的底层能力 产品能力就是训练一个人:判断信息,抓住要点,整合有限的资源,把自己的价值打包成一个产品向世界交付 ...

Sat Apr 07 19:11:00 CST 2018 0 6888
16位汇编第六汇编指令详解第二

              16位汇编第六汇编指令详解第二 1.比较指令   CMP指令   1.CMP指令是将目的操作数减去源操作数,按照定义相应的设置状态标志   2.CMP指令执行的功能与SUB指令(相减指令)一样,但是不同的是CMP指令之根据结果设置标志位   而不修改值 ...

Sun Sep 03 09:08:00 CST 2017 2 1167
16位汇编第五各种指令详解第一

汇编指令详解 8080指令详解 1.8086系统下,Inter指令系统共有117条指令(看似很多,分一下类) 1.数据传送类指令(专门传送数据的) 2.算术运算类指令(加减乘 ...

Fri Sep 01 09:33:00 CST 2017 0 3370
16位汇编第八指令第四

        16位汇编第八指令第四 一丶串操作类指令 1.什么是串操作?   1.串操作指令是8086指令系统中比较独特的一类指令,采用比较特殊的数据串寻址方式,在操作主存连续区域 的数据是,特别好用.因而比较常用 简而言之,就是内存中的一段数据,拷贝/读取/修改 ...

Wed Sep 06 07:23:00 CST 2017 4 891
16位汇编第一简介

汇编第一 汇编简介 一.什么是汇编   汇编语言他是计算机语言,计算机语言通俗点说就是人类和计算机(也就是CPU)沟通的桥梁,计算机不认识人类的语言,只认得二进制(0和1)但是我们想让你算计完成我们的工作,每次都是0,和1,那样会崩溃的,(老一辈 ...

Tue Aug 29 06:45:00 CST 2017 1 1396
生命科学50 | 生命·智能 | 笔记和点评

更新:2019年09月11日 重复看了几遍,现在觉得这门课的科普性很强,但强行解释的部分太多,而且专业性和逻辑性不是很深,需要配合教科书一起服用。 这门课程最厉害的在于逻辑串讲,把原来孤立的知识联 ...

Tue Jul 30 05:09:00 CST 2019 0 1114
[原][减肥]生酮减肥,喝防弹咖啡减肥的食谱

首先明确并强调两点: 1.不能吃的就是含淀粉和糖多的食物,能吃的就是含“优秀健康”脂肪多的食物,蛋白质是适量吃。 2.任何减肥方式都不是健康的人需要长期使用的生存方式!!低碳饮食可以长久一些,但是生酮饮食最好不要超过半年。 不能吃的组 少量吃的组 ...

Wed Jan 27 20:38:00 CST 2021 0 445
 
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