【营养研究一】鸡蛋和牛奶的营养对比 (2020-06-23)[95.89%]
鸡蛋和牛奶的营养对比 一个鸡蛋 62.5 克大概有 6.5 克的蛋白质，平均 100 克有 10.4 克的蛋白质。[1] 那么一般普通的牛奶蛋白质是多少呢？ 我查了一下牛奶盒上的营养成分说明，每 100 克含 3.2 克蛋白质，牛奶的蛋白质比我想象的要少，当然是相对于鸡蛋来说。 不过并不是 ...
原文：【营养研究二】瘦肉（猪肉） 和鸡蛋的蛋白质对比 (2020-06-24)[96.87%]
瘦肉 猪肉 和鸡蛋的蛋白质对比 前一篇收集了一下鸡蛋的牛奶的蛋白质对比，接下来把瘦肉 猪肉 和鸡蛋的蛋白质对比一下。 查了一下，瘦肉 猪肉 的蛋白蛋比例是每 克猪肉含 克蛋白质。 瘦肉 猪肉 克 鸡蛋 克 牛奶 g 半斤 个鸡蛋 一盒牛奶 . 克蛋白质 克蛋白质 克蛋白质 查了资料才发现，瘦肉蛋白质比我想象中要高。 而且半斤即可满足一个成年男性一天所需的蛋白蛋。 肉价高是有原因的。 综合来看鸡蛋是 ...
2020-06-24 10:22 0 1352 推荐指数：
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