通过冥想解除困意，提升精神
冥想就是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，达到忘我之境的一种心灵自律行为。提神恐惧冥想、工作前的充电冥想、减负的心灵冥想可以帮助我们消除困意，摆脱焦虑和劳累，让身心放松。 清朝有一个很有名的文学家叫蒲松龄，他的一生非常坎坷，虽然才高八斗、满腹经纶，但是命运很波折，从十九岁开始考科举，一直考到 ...
原文：如何迅速解决午休后的困意
随着天气夏天的到来，天气越来越热，昼长夜短，对于上班族来说，中午的午休是必不可少的。就这样而言，我自己感受就是，每次午休完之后，就会感到浑身无力 发软，困意迟迟不退，恨不得一直睡下去，我想不止我一个人是这样的，相信大家也感同身受。这里我给大家分享一个快速去除午后困意的小妙招，对我挺管用的，你只需要找一只笔和一个笔记本，回想你脑子里能记住的诗词或者想说的话，然后用手中的笔，工工整整的写出来，这个过 ...
2019-06-29 14:40 4 253 推荐指数：
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