原文:八式八段锦,动图指导

第一式:两手托天理三焦 作用:上焦心肺,中焦脾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。调理气血。 第二式:左右开弓似射雕 作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正确会有麻胀的感觉。疏通经络。 第三式:调理脾胃须单举 作用:调理脾胃。 第四式:五劳七伤往后瞧 作用:任督通,病不生,头旋转,手下按,打通任督二脉。 第五式:摇头摆尾去心火 作用:健肾,去心火即强身。 第六式:两手攀足固肾腰 ...

2019-06-12 18:22 0 880 推荐指数:

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养生八段锦口诀及练法图解

http://www.360doc.com/content/13/1204/15/191726_334432380.shtml 健身气功八段锦网建议大家:每天只需花10分钟就能完成坐八段锦,长期坚持能够使全身气血畅通,睡眠质量得到提高,免疫力增强,少得疾病,益寿延年。 (一)坐养生 ...

Fri Oct 16 17:36:00 CST 2015 0 6771
【转】​“八段锦”养生:通经络,补气血,简单8个动作调理全身脏腑!

简介 “在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种”。 中国近代著名书法家于右任每天下午四时,就一直坚持练习八段锦,且取得了很好的健身效果。 八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子和练习者 ...

Wed Oct 06 05:45:00 CST 2021 0 794
arduino八段数码管使用

一:八段数码管的使用 控制要求:0-9的计时数据 实物连接: 控制代码: 控制代码 ...

Tue Jun 12 05:36:00 CST 2018 0 1143
四位八段数码管显示两位数

四位八段数码管把四位通上电后,显示的是4个一样的数,这肯定不行。 要示不同的几位数要用到延时。 ...

Sat Sep 26 21:10:00 CST 2020 0 471
用定时/计数器中断 和 动态八段数码管做一个秒表

用 定时/计数器中断 和 动态八段数码管做一个秒表 学以致用,简单把定时器中断和数码管动态显示结合一下。 1.思路 使用定时器来计数,然后把秒数变化显示到数码管上。 定时器 数码管 2.主要代码讲解 3.全部代码参考(代码写的很烂,欢迎提出建议) 参考 ...

Wed Sep 08 09:03:00 CST 2021 0 158
这一波操作太秀了~用讲解分布 Raft

一、Raft 概述 Raft 算法是分布系统开发首选的共识算法。比如现在流行 Etcd、Consul。 如果掌握了这个算法,就可以较容易地处理绝大部分场景的容错和一致性需求。比如分布配置系统、分布 NoSQL 存储等等,轻松突破系统的单机限制。 Raft 算法是通过一切以领导者为准 ...

Thu Jan 28 17:27:00 CST 2021 1 350
七牛合成

主要看操作步骤,图片裁剪和另存为为附属项,不需要可以不看。 目录 注意 操作步骤 图片裁剪 另存为 裁剪图片另存为 gif 结果图片另存为 参考文档 注意 合成接口目前仅适用于存储在七牛的图片 接口 ...

Mon Jan 21 17:28:00 CST 2019 1 873
 
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