原文:每天吃一个核桃好处多多,坚持半年以上,身体会发生五种变化

核桃有长寿果的美誉,那么,核桃究竟富含哪些营养,对健康有哪些好处呢 第一,含有优质的脂肪酸,我们都知道脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,前者会升高甘油三酯和胆固醇,降低高密度脂蛋白,而后者则恰恰相反,所以不饱和脂肪酸是最适合人体的脂肪酸,很多人都知道在植物油里富含不饱和脂肪酸,而核桃里也富含,研究发现,核桃中大约 的脂肪都是不饱和脂肪酸,对于预防高血脂,动脉粥样硬化非常重要。 第二,缓解压力, ...

2018-09-03 10:53 0 2093 推荐指数:

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当你输入一个网址的时候,实际会发生什么? 原文:http://igoro.com/archive/what-really-happens-when-you-navigate-to-a-url/ 作为一个软件开发者,你一定会对网络应用如何工作有一个完整的层次化的认知,同样这里也包括 ...

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