原文:练习 颈部肌肉重要性及锻炼方法

颈部肌肉的重要性 人类依靠斜方肌支撑头部,而现在很多久坐办公室的人却依靠脆弱的颈椎,时间一长 不舒服,麻木,头晕接踵而来 说起颈部,那就不得不说拳王泰森,看看他颈部的肌肉 泰森的职业生涯中抗击打能力可谓变态,而且只因为一次意外输了比赛,这些成绩和他强大的颈部肌肉是分不开的 我们虽然不必追求这种效果,但在颈椎病高发且越来越趋于年轻化时,刻意训练颈部对程序员的职业生涯是有必要的 上图说明颈椎的强大,泰 ...

2018-07-31 12:20 0 19494 推荐指数:

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眼球肌肉锻炼

,还有预热 眼球肌肉锻炼拉伸运动通过上下左右的最大限度的拉伸,可以锻炼到眼球肌肉(韧带?谁知道呢 ...

Thu May 25 02:55:00 CST 2017 0 1495
特征重要性筛选方法

特征评估的方法有哪些 xgb的importance xgb输出特征重要性,可以作为强弱变量的筛选依据,具体的还要看特征的实际意义等 (1)weight:使用特征在所有树中作为划分属性的次数 默认 (2)gain:使用特征在作为划分属性时loss平均的降低量 (3)cover:使用特征 ...

Wed Sep 01 07:19:00 CST 2021 0 137
java的重要性

Java作为众多的程序设计语言中的一种,为什么它如此重要? 在阅读《Java编程思想》的过程中,发现作者在介绍某一个知识点的时候,总是将Java与c、c++等其他编程语言进行比较,突出Java的优点或进步,故写此篇博客进行总结。 写在前面 Java不仅是一种功能强大的、安全的、跨平台 ...

Mon May 14 21:26:00 CST 2018 0 1075
主动的重要性

  从小到大老师一直教导我们要多问、多反思、多总结,但是我们好像对这几个字都是麻木的,从来没有走心。直到,我们从实际的工作和学习中碰壁或者真正需要的时候,我们才会恍然大悟,老师说的多么正确啊! ...

Thu Dec 15 23:03:00 CST 2016 0 1402
WebSecurityConfig的重要性

当你发布的应用不能直接请求时,多数原因是因为受到WebSecurityConfig.java的拦截。 可以通过修改此文件对某些请求进行放行。 例: import org.slf4j.Log ...

Wed Dec 09 22:45:00 CST 2020 0 885
梦想的重要性

  一谈到梦想,大家就会觉得虚,但我却不这么认为,首先,我们要知道,梦想的作用是一个长远的目标,便于你集中力量,瞄准方向发力,积累。我们仅仅从功利主义的立场来看:梦想这个目标的意义在于源源不断的给你提 ...

Thu Feb 09 21:44:00 CST 2017 0 1315
索引的重要性

前面很多篇不管CPU、内存、磁盘、语句等等等都提到了索引的重要,我想刚刚开始学数据库的在校学生都知道索引对语句性能的重要性。但他们可能不知道,对语句的重要性就是对系统的重要性! 开篇小测验   下面这样一个小SQL 你该怎么样添加最优索引 ...

Thu Feb 16 17:06:00 CST 2017 4 948
关于习惯的重要性

日常工作中,一个好的规范和习惯,往往会有个事半功倍的效果,在此方面我吃过很多亏。 比方说,工作中,我会用到很多工具,比如一套内六角工具,剥线钳,螺丝刀,电钻,使用这些东西,我在使用完之后没有放到该放 ...

Wed Sep 16 03:30:00 CST 2015 8 912
 
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