坐姿绳索划船 - 坐姿器械划船动作图解教程 坐姿划船（Seated Row）能锻炼整个 背部肌群，而且能辅助练习手臂和肩部肌肉。一般采用 窄距绳索划船，主要锻炼中部 背阔肌，是增加背部厚度的好方法。 目标肌群：背阔肌 动作要领 ...

杠铃俯身划船：杠铃俯身划船动作详解教程 杠铃俯身划船（Barbell Bent-over Row）主要锻炼中部背阔肌，是增加背阔肌厚度的最佳方法，因此是一项最普遍最受青睐的背阔肌增肌训练。许多运动员和健身爱好者用上百公斤的杠铃做俯身划船练习。 目标肌群：背阔肌 ...

仰卧飞鸟：仰卧哑铃飞鸟图解教程 仰卧飞鸟（dumbbell fly）一般作为胸肌训练的结束动作，中等重量，多次数。飞鸟是增加胸大肌的围度的。既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。也分平板、上斜、下斜三种情形，但采用平板和上斜仰卧飞鸟的居多。 主要目标锻炼 ...

配置单臂路由 如果我们公司里面没有三层交换机----那这时候如何实现我们不同vlan之间的一个数据互通？ 在路由器上做设置 简单的单臂路由网络拓扑图 配置完PC ip 子网掩码 网关后 配置交换机LSW1 配置路由器AR1 ...

一、单臂路由实现不同VLAN间通信 1.链路类型：交换机连接主机的端口为access，交换机连接路由器的端口为Trunk链路 2.子接口：路由器的物理接口可以被划分成多个逻辑接口，每个子接口对应一个VLAN网段的网关 3.单臂路由实现不同VLAN之间通信的原理 路由器重新封装Mac地址 ...

当操作臂的总体运动学结构确定后，下一步要考虑的最重要的问题是各个关节的驱动方式。通常，驱动器、减速装置和传动装置是密切相关的，所以必须综合考虑。 驱动器布局 最直接仿办法是把驱动器布置在所驱动的关节上或者附近。如果驱动器能够 ...

机器人技术是集机械、电子、自动控制、计算机以及人工智能等多学科领域的一项综合性应用技术。 机器人学研究的是怎样综合运用机械、传感器、驱动器和计算机来实现人类某些方面的功能。显然，这是一项庞大的任务，它必须需要运用各种“传统”领域的研究思想。 机械臂又称为操作臂 ...

1，ar1路由上创建子接口 2，交换机上创建vlan 注意：单臂路由中交换机到路由的线路是Trunk模式 多臂路由配置和单臂路由类似，只是通过 Vlan将交换机隔离开来用，每个VLAN到路由走 ...